开通学校主页 全国免费电话:400-808-8566  学校大全 - 职教学校动态
400-8088-566 工作日:8:00-21:30
周六日:8:00-21:30
站内消息 退出登录 我的店铺 网站首页
石家庄医学高等专科学校
店龄3年294天总访问量26085、今天15、昨天46、前天46
400-808-8566
石家庄医学高等专科学校:如何保护牙齿?
发布时间:2018-01-05 18:27点击率:16我要分享

日常生活中,很多人不注重保护牙齿,很容易造成牙龈出血,牙龈肿痛,牙齿变黄等症状。那么我们如何保养牙齿才能换得健康的牙齿呢?今天石家庄医学高等专科学校的专业老师为大家分享一些保护牙齿的好方法,快来看看吧!

石家庄医学高等专科学校:如何保护牙齿?


石家庄医学高等专科学校为你分享保护牙齿好方法


正确刷牙方法

可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。


使用好的牙刷

牙刷的甄别方法是:表面光洁度好,最好是优质尼龙丝;粗细适中,刷毛顶端呈圆形,经过过磨圆处理,以免伤到牙龈;刷头以短、窄为宜,便于灵活转换方向。


定期更换牙膏

口腔内的菌群处于一个平衡的状态时,就会与你相安无事,一旦菌群失衡,最大的常客就是口腔溃疡了!而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌,同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃,长期使用,口腔原有一二菌种大幅减少,菌群协调作用失去平衡,一些口腔疾病就会不期而至了。


经常叩齿

自古以来,善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食末进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。


正确咀嚼

咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。


常饮茶水

茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。


纠正不良习惯

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形,自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。


食谱广营养好

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。 慎服某些药物四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良,日后易发生龋齿。因此,怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。防止外伤 不用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损坏。



好了,看了石家庄医学高等专科学校专业老师为大家介绍的这么多保护牙齿健康的方法,你都学会了吗?想了解更多关于空腔知识,欢迎来电石家庄医学高等专科学校咨询哦!

回到顶部